藍莓粉提取物是藍莓鮮果干燥成粉后濃縮的活性成分載體，現(xiàn)代研究認為其在抗氧化、保護視力及輔助代謝方面優(yōu)勢顯著，中醫(yī)視角下可歸為 “滋陰潤燥、清肝明目” 的調(diào)理食材，性質(zhì)溫和，適用人群廣泛。
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強效抗氧化，延緩老化：提取物富含花青素（尤其是飛燕草素），抗氧化能力是維生素 E 的 50 倍、維生素 C 的 20 倍。能高效清除體內(nèi)自由基，減少細胞氧化損傷，對維持皮膚彈性、延緩身體機能老化有潛在輔助作用，適合長期暴露于電子屏幕或污染環(huán)境的人群。
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保護視力，緩解眼疲勞：其含有的花青素可促進視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)的再生，增強眼睛對光線的適應能力，減少藍光對視網(wǎng)膜的傷害。能有效緩解眼干澀、視物模糊、眼疲勞等問題，尤其適合上班族、學生等長期用眼人群。
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輔助代謝與腸道健康：保留了藍莓中的可溶性膳食纖維和有機酸，膳食纖維能促進腸道蠕動，改善便秘、調(diào)節(jié)腸道菌群平衡；有機酸可刺激消化液分泌，幫助消化，同時能輕微調(diào)節(jié)餐后血糖上升速度，對維持代謝穩(wěn)定有一定幫助。
中醫(yī)雖無 “藍莓” 的直接記載，但根據(jù)其 “味酸甜、性偏涼” 的特性，核心調(diào)理功效集中在 “滋養(yǎng)” 與 “明目”：
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滋陰潤燥：能補充身體津液，緩解口干舌燥、咽喉干癢等 “陰虛” 癥狀，適合干燥季節(jié)、熬夜或上火時食用。
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清肝明目：中醫(yī)認為 “肝開竅于目”，其成分可間接滋養(yǎng)肝陰，改善因肝陰不足引起的視力模糊、眼睛干澀，輔助保護眼部健康。
